Вздутие живота: причины и пути решения проблемы

28.06.2018 0 Автор admin
  1. Так что же можно сделать в этом случае?
  2. От чего вздувается живот?
  3. Газообразование в животе — лечения
  4. Полезные рецепты:

Каждый человек в жизни хоть раз ощущал вздутие живота. Например, мы можем начать испытывать дискомфорт в области желудка, изрядно переборщив с количеством еды или выпив слишком много лимонада. Если это состояние посещает вас нечасто, нет повода для беспокойства, а вот регулярные страдания этим недугом – веская причина для переживаний. Вам нужно срочно выяснить причину недуга, иначе в дальнейшем пренебрежение проблемой аукнется ухудшением самочувствия и здоровья в целом.

Фото взято: https://bukimsveiki.lt/wp-content/uploads/2019/10/nervinis-viduriavimas.jpg

Так что же можно сделать в этом случае?

В первую очередь необходимо проанализировать, какие жизненные факторы могут спровоцировать недуг. Затем стоит пересмотреть свой рацион и скорректировать питание. И, наконец, пройти лечение, чтобы окончательно исключить проблему из своей жизни. А вот на что полагаться – методы народной медицины или традиционной – решить можете только вы сами. Ниже представлены наиболее действенные и безопасные способы естественным путем и с помощью народных рецептов раз и навсегда избавиться от вздутия.

От чего вздувается живот?

1. Переедание. Именно эта причина является самым частым виновником вздутия. Старайтесь есть поменьше и, возможно, вскоре вы даже не вспомните об этой проблеме.

2. Злоупотребление жирами. Помните, что жирным блюдам для переваривания требуется гораздо больше времени. Чем чаще вы потребляете жиры, тем выше вероятность столкнуться со вздутием живота.

3. Нарушенная микрофлора. Как только баланс кишечных бактерий нарушается, увеличивается риск вздутия. Ответственны за это состояние микроорганизмы, в процессе жизнедеятельности выделяющие такие вещества, как углекислый газ, сероводород, водород и метан.

4. Стресс и нервные расстройства. Учтите, что на плечи нервной системы возложена задача регулировать функционирование всего тела и всех систем органов. Это означает, что любое стрессовое событие, перенапряжение или переутомление могут стать причиной рецидивирующего вздутия живота вследствие нарушения работы пищеварительного тракта.

5. Пристрастие к газировке. Если вы любите шипучие лимонады и другие напитки с газами, учтите, что они провоцируют урчание и брожение в ЖКТ, а при постоянном их употреблении эти и другие неприятные симптомы, включая вздутие, могут сопровождать человека постоянно.

6. Заглатывание воздуха. Чаще всего это бывает результатом чересчур быстрого употребления пищи, поэтому лучше никогда не перекусывать на бегу. Даже когда вы едите за столом и никуда не торопитесь, старайтесь намеренно жевать как можно тщательнее и медленнее.

Газообразование в животе — лечения

Далее рекомендуем посмотреть видео:

Полезные рецепты:

1. Возьмите по две части чабреца и душицы, полторы части земляничных и три – ежевичных листиков. Все перемешайте и две столовые ложки получившегося сбора залейте половиной литра горячей воды. Дайте настояться 25 минут, отцедите ненужную траву. Каждый раз перед очередной трапезой выпивайте по полстакана этого настоя;

2. На 250 мл горячей воды возьмите две столовые ложки корня одуванчика. Соединив ингредиенты и утеплив емкость, настаивайте сутки. Процедите и выпивайте по четверть стакана пять раз в день.