Какие именно привычки являются причиной плохого сна.

26.07.2019 0 Автор admin

Множество людей со всех уголков земного шара хотя бы один раз в своей жизни сталкивались с такой проблемой, как длительное засыпание и тяжелый подъем с утра.

Фото: https://avalon.fabiosacdn.com/image/64cab1c6-94dc-40d0-8e7c-48c97055f52c.jpg

И завершает список – чрезмерное употребление воды перед сном. Бесспорно, всем уже давно известно – чем больше жидкости выпьешь, тем чаще будешь вставать в туалет. А это явно неблагоприятно для крепкого сна.